Primavara este anotimpul zilelor insorite, a
renasterii naturii.
In acest anotimp, insa, poate aparea acutizarea
sau declansarea unor afectiuni sau dezechilibre; ele pot fi tratate cu succes cu ajutorul terapiilor naturiste si a dietelor personalizate!
Este sezonul aparitiei rinitei alergice
sezoniere, declansata in primul rand de alergia la polen, la care se adauga
alergia la praful din casa si de pe strazi. Tot in aceasta perioada, din cauza
temperaturilor inalte si a umezelii ridicate, apare si alergia la mucegaiuri;
de obicei persoanele prezinta o polialergie! Daca prezentati o serie de
simptome respiratorii:
nas infundat sau nas care curge (rinoree apoasa), stranuturi repetate,
mancarime la nivel ocular, nazal si faringian, lacrimarea ochilor, tuse uscata.,
care seamana cu o raceala, dar care nu trec in 7-10 zile, luati in calcul si
posibilitatea unei alergii si consultatii la un medic alergolog si un medic
naturopat; terapiile
naturiste sunt de un real ajutor in lupta cu aceste alergii; este
vorba despre plante cu actiune detoxifianta, depurativa, antialergica –
mesteacan, brusture, trei-frati-patati, coada-soricelului, aloe, soc, lavanda,
catina, pir. Au actiune utila atat in scop profilactic, pentru prevenirea
declansarii crizelor alergice, cat si curativ, deoarece ajuta la diminuarea
intensitatii si severitatii simptomelor.
Primavara este
anotimpul in care se acutizeaza si o serie de afectiuni digestive (gastrita,
ulcer gastric si duodenal, sindrom de colon iritabil). Explicatia ar putea fi
un nou stres la care organismul trebuie sa faca fata, reprezentat prin
schimbarea alimentatiei (mai multe cruditati, verdeturi), accelerarea
metabolismului, marirea zilei cu mai putine ore de somn.
Din punct de vedere naturist, sunt extrem de
utile : planta de aloe (amelioreaza simptomele,
reduce aciditatea gastrica, inhiba dezvoltarea bacteriei Helicobacter pylori),
uleiurile de catina, de galbenele si de
sunatoare (actiune antiinflamatorie si cicatrizanta la nivel digestiv),
sucul de orz verde si
extractul de chlorella (ajuta la regenerarea mucoasei gastrice, cu efect
calmant si antiinflamator), plante cu efecte antispastice, antiinflamatorii,
antisecretorii, calmante: obligeana,
flori de salcam, galbenele, frunze de zmeur, patlagina, coada-calului, musetel,
lemn-dulce, tataneasa. entru gastritele sau ulcerele aparute pe
fond de stres, suprasolicitare, rezultate excelente se obtin prin administrarea
de preparate pe baza de lavanda,
melisa sau sunatoare.
In cazul colonului iritabil, utilizati
condimente aromatice - ghimbir,
chimen, anason, fenicul, sunatoare, obligeana, sub forma de ceaiuri,
tincturi, capsule.
Odata cu venirea primaverii, cu totii resimtim
o stare de astenie, de oboseala fizica si psihica generalizata, deoarece
organismul nostru este epuizat, lipsit de vitalitate şi forţă, spoliat de
vitamine si minerale.
Simptomele asteniei de primăvara sunt: stare de oboseala cronica, scaderea
rezistentei la efort, lipsa de energie, variatii ale apetitului
alimentar, dureri de cap, somnolenta diurna, scaderea capacitatii de
concentrare si memorare, tulburari de dispozitie, stari depressive, astenie
sexuala.
Ne vine in
ajutor in primul rand o alimentatie proaspata, sanatoasa, care sa ne refaca
necesarul de vitamine si minerale, sa ne redea tonusul fizic si psihic.
Mai putem consuma tinctura de rozmarin (efect tonic
general si nervos, este un stabilizator psihoemotional), uleiul de catina (energizant
si antioxidant), coenzima Q10 (creste nivelul energetic al organismului,
intensifica metabolismul, amelioreza performantele fizice si intelectuale;
combate depresiile), ginsengul ( actiune adaptogena, adica ajuta organismul sa se adapteze la schimbarile de mediu si
la stres, sa-si refaca echilibrul fizic si psihic, combate oboseala
intelectuală, imbunatateste memoria si concentrarea), Rhodiola rosea (alta planta
adaptogena care imbunatateste starea psihica, stimulează capacitatea de
adaptare a organismului la stres, lupta contra depresiei, anxietatii, atacului
de panica).
Nu uitati de aromoterapie, fie ca folosim cateva picaturi de ulei
esential de trandafir, lamaie, rozmarin, ghimbir, busuioc puse in lampa de
aromoterapie care ne energizeaza si ne dinamizeaza in timpul zilei, sau ulei
esential de lavanda, musetel, muscata, bergamota in apa de baie efectuata
seara, inainte de culcare, pentru relaxare .
Cele mai
bune terapii personalizate pentru toate aceste terapii te asteapta sa iti fie
recomandate de Dr. Ruxandra Constantina, medic apifitoterapeut, Clinica
MEDICA RD.
PROGRAMEAZA-TE
ACUM LA 0734 410 417 !
si aici
Trimiteți un comentariu
Adaugare comentariu